哪些食物可以减轻痛风的情况呢？-yb体育官方

哪些食物可以减轻痛风的情况呢？

一、低脂牛奶和酸奶  研究证明，长期摄入奶制品，特别是低脂、脱脂牛奶，对降低尿酸具有不错的效果，此外，牛奶中的g600和糖巨肽对抗炎症具有很好的作用，能够减轻患者痛风发作时的痛苦感。

二、茄子  茄子是碱性食物，它能够促进尿酸的排出，还能净化血管，茄子能改变尿液的酸碱环境，让酸性的尿酸能溶解于尿液中，从而更顺利地排出体外。

三、莲子  莲子里面含有的荷叶碱跟金丝草甙物质，不但是组成骨骼跟牙齿的重要成分，并且还能帮助增强肾脏的功能，促进肾脏把体内多余的尿酸排出体外，达到平衡尿酸的作用。

四、冬瓜  冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效，冬瓜皮中含有多种有益成分，起到抗炎杀菌、降低胆固醇等作用。冬瓜若带皮煮汤，消肿利尿解暑效果更佳，还能降尿酸、减胆固醇，冬瓜不含脂肪，热量不高，含嘌呤较少，非常适合痛风患者。