专家建议：大家在生活中应注意保护咽喉-yb体育官方

保护咽喉有妙招  专家建议，大家在生活中应注意保护咽喉。

首先，不要吃太烫、过热的食物，以免伤害咽部，出现黏膜损伤；

其次，用嗓别过度，不要长时间说话或扯着嗓子喊；

再次，尽量不抽烟喝酒，不吃刺激性食物；

最后，加强身体锻炼，提高机体免疫能力，扩大肺活量，增强发声器官的活动能力。