黄花菜，又称金针菜-yb体育官方

黄花菜，又称金针菜，呈黄色细长状，一般是以干货形式在市面上出现。黄花菜也是一个帮助改善失眠问题的好助手，拥有“忘忧草”的美誉。

适量食用可以安神、镇静、明目，缓解睡眠困难和质量不佳的症状，有效改善失眠问题。黄花菜的推荐食用方法是黄花菜肉片酸汤，不仅开胃解油腻，还能促进睡眠。