吃荔枝需要注意-yb体育官方

荔枝

荔枝是一种常见的热带水果，外表呈红色或黄色，果肉白色或粉红色，甜味浓郁，口感柔软多汁。荔枝在中国南方地区是一种非常受欢迎的水果，尤其是在夏季，人们常常会吃上几个荔枝来解暑。荔枝还是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体有很好的营养补充作用。

荔枝生于南方离火之地，得离火之力，所以是纯阳之果，能温阳散寒止痛，阳虚、气血两虚的人群很推荐。

荔枝也不是完美的。一颗荔枝三把火，如果虚不受补的人，或是吃了太多荔枝也很容易上火。

而且如果短时间内摄入大量荔枝，容易引起低血糖，出现头晕、心慌、出汗等问题。

温情提示 吃荔枝需要注意：

1.千万不要空腹吃，也不要过量吃，一次不超过300g。

2.荔枝壳也是宝贝。它是凉性的能下火，刚好平衡荔枝的热性。

吃荔枝之前，可以把荔枝表皮用盐水浸泡一下，再清洗干净，把荔枝壳咬开吃。壳也别丢掉，用来泡水喝。